本当の理由を知る？ [健康]
◆本当の理由を知る事
隠れメタボのお話ですが
NHKの朝の番組で
隠れメタボの原因のお話がありました。
たとえば、ついつい「別腹」をしてしまｔって？
ほとんど無意識だったりして（笑い）
お話を聞けばこれが原因だよなって思いますよね。
でも、実は原因は別のところにあったのです。
ついつい「別腹」は本当の理由ではないのです。
私達は毎日色々なストレスの中で生活しています。
仕事で納期で人間関係でその他思い通りにいかない事が
沢山ありませんか？
この思い通りにいかないことが強いストレスになって
胃潰瘍や胃痙攣をおこすことだってあるのです。
そんな時、無意識に「別腹」が騒ぎ出してついつい・・・
それでメタボの原因は「別腹」だって決めつけて
まあいいか～とか仕方ないよねなんて言い訳して
「別腹」を満たしてしまうのです。
だから自分ははメタボなんだって納得してしまう。
ここが怖い所ですよね。
不思議なのは「別腹」を満たすと
ストレスが解消するのですから。
そして本当の原因がわからないまま
それを続けてしまいます。
★これを生活習慣病といいます。
習慣とは何も考えなくてもしてしまう行動です。
なのでいつまでたっても本当の原因を
考えないままに毎日が過ぎてしまうのです。
でも、でもですよ心の奥にある声が
それではだめだよ！ってささやきませんか？
心の奥の本当の声が
「それでいいんですか？」
「貴方がなりたい自分と違うのでは？って」
無垢な心で冷静に考えた時はじめて
本当の原因は「別腹」ではなく
ストレスに負けた心を満たすために
無理やりにお腹に好きな食べ物をいれて
心を満たしている自分に気付くのですね。
生活習慣病が怖いのはこういう事なのですが
実は生活習慣はいつでも治すことが出来ます。
習慣とはそうゆうものです。
それを納得して認めてこうゆうものだ
世間のみんながそうなんだとか
言いながら本当は治せるのに
治さない自分が居るわけですね。
理由と修正の仕方がわかったら
後は実行するのみ。
何時するのですか？
今でしょう（笑い）ですかね。
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