不食で健康に？榎木孝明さんの記録 [健康]
不食で健康を目指している人がいます。
俳優の榎木孝明さんですが。
榎木さんは３０日間の不食を始め、
その記録をフェイスブックで
投稿しています。
５月２０日（水）から不食ノートを書き始め、
どうぞご自由にシェアしてください。
とありましたので、その一部を紹介します。
★出典 榎木さんのＦＢから
まず不食とは？の説明ですが
榎木孝明さんは次のように紹介しています。
★ここから引用
「不食」を始めました。30日間、食物を取らずに水分だけで過ごします。
「不食」とは「断食」でも「絶食」でもありません。
「断」や「絶」は我慢や修行を強いるイメージがありますが、
「不食」は不要、つまり要らないという
ある種の次元を超えた発想です。
そのコンセプトは「人は食べなくても生きていけるが、
人生を楽しむ為の食は大いに結構である」と云うものです。
決して食べない事を推奨したり、
食文化を否定するものではありません。
★引用ここまで
「不食」の事を、食べないことを進めているのではなく
人は食べなくても生きていけると言うのが基本だそうですよ。
そして榎木孝明さんは「不食ノート」で不食の内容を
出来るだけそのままフェイスブックに載せていくので
みなさんの疑問や質問を求め、
出来るだけ答えますと言っています。
榎木さんの決意が伝わって来ますよね。
榎木さんのフェイスブックでは
不食１日目の様子から始まり
採決や検尿後散歩したことなどから
スタートしています。
フェイスブックフレンドの疑問に？
「水だけを取るとはお茶やコーヒー
そしてアルコールは含まれるのですか？」
この疑問には病院の先生の指導の下カフェインはＯＫで
ブラックコーヒーと日本茶が許可されているようで
さすがアルコールはダメだそうですよ。
その後１日の行動の報告やＦＢフレンドの疑問に答えています。
合間には武術の稽古をしたりもしています。
「えっ本当～」って感じ
★出典 榎木さんのＦＢから
途中検査をしたり先生のアドバイスを受けながら
勧めています。１０日目、塩分（ナトリウム）補給に
塩飴をなめていましたね。
２０日目では普通動くと疲れるのに
あまり疲れを感じなくなっているようです。
榎木さんの感想ですが身体が新しいエネルギーを
作り出しているため疲れないのでは？
それが「不食」の効果かもしれないそうですね。
楽しみながらやっているのが榎木さンらしい
羨ましいです。
そんな体で講演で杖ふりまでやり
気力も充実しているのですね。
★出典 榎木さんのＦＢから
有限実行２９日目、あと１日です。
榎木孝明さんは「不食」の記録を
「不食ノート」としてＦＢに投稿してきました。
そしてＦＢフレンドからの「疑問・質問その３６」では
次のように書いています・
★引用ここから
「疑問・質問その３６」
この期間に様々な反応があったと思いますが、
気を遣う事があったとすればどんな事ですか？
【いつも気になるのは同時進行的に飢餓に苦しむ人、
飢えて死んでいく人、食べたくても食べられない病気の人がいる事です。
お前は自分が健康体だからそんなことが出来るのだと言われれば
その通りだと思いますし、もし自分が病んでいたら
その発想もなかったかも知れません。
賛否両論は初めからの覚悟の上で始めたことですから、
真摯な気持ちで「不食」に取り組み受け止めようと思って来ました。
どうしても大きな表現になってしまいますが、
人類が滅びない為の唯一の方法が、
一人一人がエゴを捨てる事だと思います。
そして自分が世の為、
人の為、地球の為に何が出来るかを考えられた時、
新たな未来が拓けるのだと思います。
「不食」とは、いわば意識を拡大する為の一つの方便です。
これからも新たな常識を創り出す覚悟です。】
★引用ここまで
★出典 榎木さんのＦＢから
不食で健康を目指して有限実行
そしてその間毎日ＦＢに投稿
ＦＢフレンドの疑問・質問に
なるべくわじゃりやすく解説
榎木孝明さんの「不食ノート」の記録は
そのうちに本になって出版されるのでしょうね。
◆◆◆アラフォーの気になる記事◆◆◆
★働く独身男性のストレス解消法は？
★仕事「出来る男」の特徴
★学ぶコツ「真似る・繰り返す・極める
★松岡修造の日めくりカレンダー
★太らない体質を作る食事の取り方
スポンサーリンク
コメント 0