バレンタインのチョコには体に良い効果が。 [雑学]
◆バレンタインのチョコ効果
バレンタインに送るチョコですが
実は体に良い効能がたくさんあるのですが
知っていますか？
歯痛・胃炎・解熱に薬として用いられていたらしいですよ。
16世紀アステカ時代の話ですが。
理由はポリフェノール・ビタミン類・ミネラル類が
含まれているので薬代わり使われていたのでしょうね。
バレンタインを機会にちょこっと(#^.^#)
「チョコ」についての知識を学びましょう。
◆チョコの嬉しい効果、7つを学ぶ
１）気分が説くなりワクワク感が高まる。
恋に落ちたような幸せ気分を味わえる、
フェネチルアミンと言うものを含んでいる。なので、
食べ方はお口の中でゆっくり溶かすように 味わって食べること。
２）ガンガン元気が出てやる気が出るかも。
脳を刺激する物質、テオブロミンというものが
含まれていて脳が刺激されてやる気がでるそうです。
記憶力も良くなると言われていて受験にも効果ありそう。
３）咳に効くらしい。
カカオにはテオブロミンと言う物質が含まれていて、
これがしつこい咳に効く効果を発揮するのです。
４）糖尿病の危険性の減少。
これは血糖値改善が期待できるフラボノイドと言う
物質がダークチョコに含まれているようです。
５）アレルギーが抑制される。
アレルギーの原因となる活性酸素を抑えると言われる.理由は
抗酸化作用です。
カカオに含まれるポリフェノールに抗酸化作用があるのです。
６）虫歯予防にも。
これもカカオ効果ですが
緑茶以上に虫歯予防効果がるそうです。
７）お肌がキレイになるように。
こんなものまで含まれているので嬉しいですね。
カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・食物繊維です。
これらがバランスよく含まれているので
お肌を美肌へとつながる効果あり。
実はチョコはダイエットの大敵と思われがちでした。
こんなにたくさんの効果があるって知りませんでしたね。
でも？中にはお砂糖を多く含んでいるものもあるようです。
これは知識と選択の問題であなたがどうなりたいのか？
明確であれば問題はありませんね(＠_＠;)
お勧めはチョコにカカオが
60％以上含まれているものがいいそうです。
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