宮根誠司アナ肉体改造成功、ＥＸＩＬＥのＨＩＲＯさんに憧れ７キロ減量出来た理由は？ [健康]
フリーアナウンサーの宮根誠司さんが
肉体改造に成功したビッグニュースがありました。
★宮根誠司アナ「08年9月撮影」
始めたきっかけは４月２５日の日本テレビ系「情報ライブ ミヤネ屋」で
６歳年下のＥＸＩＬＥのＨＩＲＯが見せた肉体に憧れたからですが・・・
てとんでもない事をいいだしましたね
それは「腹筋を６つに割ってゲーテの表紙になりたい！」です。
その事を舘野晴彦編集長に相談したら
有言実行を目指して肉体改造の道へ・・・になったわけですが。
★今年４月はややたるんだ体つきだった宮根誠司アナ
Photo By 提供写真
肉体改造の方法は脳をだますやり方だそうです。
腹筋や腕立て伏せ、ダンベルの運動のように
派手なことはしないで、太っている方でも手の甲は太っていませんよね
手は動かしているからだそうですが？
だから、胸も腹も動かせば痩せるのでは？と
脳をだますことを意識して、肉体改造に励んだそうです。
結果宮根誠司さんの身体は盛り上がった胸筋
シックスパックに割れた腹筋
体重は６６キロから５９キロへ減量しました。
等の本人宮根アナはなかなか客観視できませんが
５１歳のおじさんにしては頑張れたかなとおもっているそうです。
ゲーテの舘野編集長は感心して
時間がない中でここまでできるとは思いませんでした。
“中年の星”だと思う」と絶賛。
★「ＧＯＥＴＨＥ」来年２月号の別冊付録の表紙で
５１歳の肉体美を披露した宮根誠司アナ
Photo By 提供写真
宮根アナ本人は「決断力の弱い僕でもできたので
世の中のおじさんでもできる。
来年の夏に、Ｔシャツを格好良く着られるおじさんが増えたらいいねと
謙遜しながら世の中年男性に挑戦を勧めていました。
今回有言実行でつくり上げた“宮根メソッド
（１）トレーニングしている筋肉と会話をするイメージ
（２）食事制限なし
（３）無理はしない
（４）家事も筋トレにするイメージ－－。は
誰でもわかりやすく実行できるようにまとめられて
来年に本などで発売されと良いですね。
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