一生忘れられない、その気になったきっかけ？

 

◆一生忘れられない、その気になったきっかけ？

 

68歳の春、健康検診で

長年苦しんできた座骨神経痛の

状態を調べるために

レントゲンを撮りました。

 

その気になった理由は「怒り！」です。 

 

 

 

 

 

 

私は以前から体の中が

どのような状態になっているのかが

分かれば自分で積極的に治療するだろうと

レントゲンや胃カメラ、

大腸検診をしてきました。

 

レントゲンを撮ると背骨の状態が

良くわかります。

 

背骨には骨と骨の間に

クッションのようなものがあります。

椎間板というそうですね。 

 

加齢で歳を重ねると骨の変形が

または姿勢の悪さから椎間板を圧迫して

椎間板が骨の間から飛び出すようになります。

 

飛び出した椎間板が神経に触れて

座骨神経に痛みが走ります。

 

これを坐骨神経痛と言いますが

 

 

レントゲン結果ははっきりと椎間板が

骨からはみ出して坐骨神経を圧迫してます。

加齢で骨が減り変形しているのもわかりました。

 

 

 

 

 

 

 

先生が

「加齢ですから治りません」

「症状は進行するでしょう」

 

 

レントゲンのフィルムを見ながらそう説明されたのです。

 納得せざるを得ませんよね！

 

 

でも、でもですよ

 

 

何故か「かちん！」と来たのです。

認めざるは得ないけど

他人みたいに簡単に言わないでよ？ですよね。

 

 

他に何かいい方法があるはず？

私にあったいい方法があるはずだ？

 

 

まだ元気、まだ68歳、いい方法を見つけてやるぞってね。

本気でそう思ったのですよ。 

 

 

人間その気になると見つかるものですね(＠_＠;)

 

 

インターネットは百科事典です。

見つかりました。

 

 

怒りから見つけた答えは？ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人生崖っぷちでその気になる

◆人生崖っぷちでその気になる

 

私は崖っぷちにいる。

崖っぷちとは健康検診を受けた時

お歳が68歳でだったのです。

 

もう後がありません

だから崖っぷちなのです。 

 

 

 

 

 

人間崖っぷちに立つとその気になるものですね！

清水の舞台から飛び降りるとか

火事場の馬鹿力とか言いませんか？ 

その気になるにもきっかけが必用ですよね。 

 

 

あなた（68歳）の坐骨神経痛は 

「もうお歳ですから治りません」 

 

 

まるで他人事みたいにさらりと言われた一言 

「かちん！」と来ましたね！

 

 

これが崖っぷちでなかったらなんなんでしょう(-"-)

 

 

私にあった良い治療方があるはずだ？

いつやるの？「今でしょう」＼(^o^)／

 

スイッチが入りましたよ！

その気になったんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ユーチューブ検索で学ぶ事

 

ユーチューブ検索で学べることは沢山ありますね。

趣味で何かをやりたい時

教室へ行かなくても、ノウハウを学ぶことが出来ます。

 

 

 

　　

　※制作中の透明水彩画「源平合戦、木曽義仲の勇姿」

 

 

 

もし趣味をやっていたとしても違うノウハウ

または問題にぶつかったときなど

ユーチューブ検索で学びたい事や

知りたいことの「キーワードを」検索で入力すれば

沢山の答えを見つける事が出来るので

使わない手はないですよね。 

 

実は透明水彩画を描いているのですが？

 ユーチューブ検索で色々なノウハウを学んで

楽しんでいますが 

 

検索でたとえば

「水彩画の描き方」

「水彩画、木の描き方」 

「水彩画、建物の描き方」

と検索すると？

 

描きかたの動画で分かりやすく学べるので

大変助かっているのです。

 

描いた絵は沢山の人に見てもらいたいし

他の人がどんな絵を描いているのか

知る方法が無いか調べていたら

 

写真のＦＢ版がありました。

「インスタグラム」というサービスですが

使い方が分かりません。

 

 

 

 

 

そこでネットで調べていたら

無料でインスタグラムが学べるノウハウがもらえるサイトを見つけました。

 

 インスタグラムの使い方の動画で分かりやすく解説されていたので

今では離せないソフトです。

 

自分の作品紹介と他の人がどんな作品を描いているのか

ハッシュ（タグというもので検索できるので便利ですね。

 

 

インスタグラムソフトを無料でもらえるのはこちらです。

 

 

 

 

ネット検索

 

私はネット検索で腰痛改善と

ダイエットに成功しました。

 

３０代、４０代から原因は

始まっています？ 

 

 

 

 ネット検索で分からないことは

たいていの事は分かりますよね。

 

ネット検索で知りたいキーワードを入力して

検索するのですが？

 

知りたい答えをたくさん見つけることが出来ます。 

理論から実践の方法まで

動画で解説されているものまであるのです 。

 

私は長年腰痛（座骨神経痛）で頭を痛めてきました。

６８歳の時健康検診のレントゲンで

さらに悪化している事が分かり

医者から次のように先刻されました。

 

「御歳ですから治りません！」

「今後さらに悪化するでしょう」

 

確かに歳なのは認めるけど？

治らないって決めつけるのはいかがなものか？

 

そこでネット検索で治療？改善する方法は無いか調べました。

見つけたのが「腰痛革命プログラム」です。

 

考え方や改善方法が納得いくものだったので

すぐに購入し実践体験をしました。

 

 

 

５月に購入し秋ごろから効果を感じ始めて

一年たち次の年の春、健康検診で結果がでました。

 

一年の体験をＨＰにまとめたので

関心ある方は参考にしてください。

 

 

 ◆腰痛改善とダイエット成功体験記録 

 

体験して言えることは

「継続は力」「あきらめない」「続ける」

ありふれた言葉ですが、しみじみとかみしめる言葉に出逢いました。

 

６８歳からでもやれば出来るし

自分に合った方法は必ずあるのだと思います。

 

 

目標より目的が大事

 

 目標を立て目的を明確にすると

達成できる確率が一段と上がるそうです。

 

 

ダイエットをする人の会話？

立ち聞きしました。

 「ダイエットするって本当？」

 

 

 

 

 

「貴方の目標は何ですか？」
「ダイエットすることですよ！」

 

「凄いですね！」
「私には真似できませんよ(＠_＠;)」

 

　※この会話には若干皮肉が交じっていたかも知れません

　　褒められたことに満足してダイエット？の中身を

　　しっかり考えていませんでした。(ー_ー)!! 

 

★これではまず目標を達成することは
　出来ないでしょう。

 

 

「あなたのダイエットの目標は？」

 

「７０キロを６０キロに落とすことです。」

「１０キロもですか？」
「凄いですね？」

 

 

★これでもダメです。

　※体重を１０キロ 落としたいでは願望にすぎません。

　　絵に描いた餅ですね？ 

 

 

「私のダイエットの目標は？」

　「来年４月までに７０キロを６０キロまで
　　落とす事で、その為に
　　毎日腹筋５０回、スクワット５０回
　　腹式呼吸でスロージョギング１時間
　　走ります」

　　※目標に向かっていつまでに何をするか

　　　具体的になっているので

 　　  毎日することが決まっていので

　　　達成可能ですね。 

 

 ★★★これで達成可能かもしれませんが？　　

 　　※ 最後に大事なのがマインドです。

　　　　これがしっかりしてないと

　　　　心が折れるかもしれません。

 

　　　　でも目標を達成するために

　　　　目的が明確になっていると

　　　　心が折れそうな時でも

　　　　頭の中にあるビジュアル（達成イメージ）が

　　　　力をくれ励ましてくれます。

 

 「目標」を達成するための「目的」を明確にする。

　◆ダイエットする目的は
　「やれば出来る自信のある自分を取戻すこと
　　以前のズボンがはけるようになり
　　笑顔で健康な毎日を送る事です。」

 

★★★★★ここまでくれば完璧＼(^o^)／